1、牛肉清洗干净切成薄片，加入淀粉和清水，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片。
2、起锅烧油，油热后放入姜丝和山药翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水煮五分钟GA黄金甲平台。
3、山药煮熟后，放入牛肉煮三分钟煮熟，最后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。
1、鸡胸肉清洗干净切成小块，加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。
3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入鸡胸肉翻炒一会儿，炒至焦黄后放入西兰花到炒均匀，最后加入生抽调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
2、瘦肉清洗干净切成丝，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。青椒去蒂，洗净后切成丝。
4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入青椒翻炒片刻，炒至断生后放入瘦肉丝，加入酱汁翻炒煮至入味，即可出锅装盘开吃。
4、丝瓜煮软后，放入鸡蛋，加入食盐调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，加入姜丝、料酒和黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。
2、西兰花剪成小朵放入水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分。
3、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
4、起锅烧油，油热后放入腌制好的虾仁翻炒几下，炒至变色后放入西兰花，加入生抽、蚝油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味，即可出锅装盘开吃。
1GA黄金甲平台、胡萝卜削掉外皮，清洗干净后刨成丝。青椒去蒂，洗净后切成丝。黑木耳泡发，清洗干净切成丝。鸡蛋打入碗中，搅散备用。
2、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白糖、淀粉、半碗清水，搅拌均匀即可。
4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末和葱花炒香，再放入胡萝卜和黑木耳翻炒一会儿，炒至断生后放入青椒丝翻炒均匀。
5、再放入豆瓣酱炒出红油，接着倒入鸡蛋和酱汁翻炒几下，炒至浓稠后出锅装盘开吃。
3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入西葫芦翻炒一会儿，再淋入清水焖煮三分钟。
4、西葫芦炒至断生后，放入鸡蛋，加入食盐和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，炒熟即可出锅装盘开吃。
1、西兰花剪成小朵放入水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，再清洗干净。香菇也浸泡片刻，再清洗干净切成薄片。
2、起锅烧水，水开后放入食盐和食用油，再放入西兰花焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分。
3、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入香菇翻炒，炒至变软后放入西兰花到炒均匀。
4、食材炒熟后，加入食盐和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，淋入一点水淀粉勾芡，翻炒几下即可出锅装盘开吃。