大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。入秋后，天气变得凉爽多了，小朋友的胃口也好了，消化和吸收能力也比夏天的时候好很多了，这个时候给孩子补充营养，对提高身体素质有很大帮助。建议家长们，入秋后可以安排这八道食谱，营养丰富易吸收，孩子常吃可以增强体质，健康茁壮地成长，安稳度过秋天，顺利淋入寒冷的冬天，一起来看看吧。

　　1、排骨捞起来，放入水中浸泡片刻，泡出血水后清洗干净，再捞起来沥干水分，用厨房纸吸干多余的水分。

　　2、排骨放入料酒、食盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油、蒜末和葱白，抓拌均匀腌制半个小时。

　　3、排骨腌制好了之后，水开上锅蒸三十分钟。蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

　　1、鸡腿去骨后切成小块，放入姜片、酱油、蚝油、黑胡椒粉、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。

　　3、起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入鸡腿肉翻炒片刻，炒至表面微黄，盛出备用。

　　4GA黄金甲平台、再次起锅烧油，油热后放入口蘑翻炒一会儿，炒至变软后放入蒜粒鸡腿肉翻炒均匀，加入生抽和黑胡椒粉调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

　　1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，放入姜末、葱花、酱油、淀粉，搅拌均匀即可。

　　3、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水煮五分钟。

　　4、山药煮熟后，放入肉丸煮五分钟，煮熟后加入适量食盐调味，撒上葱花点缀，即可出锅开吃。

　　2、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜片、食盐、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

　　6、丝瓜口蘑煮熟后，放入牛肉，倒入酱汁煮至浓稠，撒上葱花即可出锅装盘开吃。

　　1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫GA黄金甲平台，再将排骨捞起来清洗干净。

　　2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块。雪梨表皮撒上食盐，搓洗干净后切成小块。红枣清洗干净，去核备用。

　　3、将排骨、莲藕、姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

　　4、时间到，再放入雪梨和红枣继续炖煮二十分钟。煮好后，加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。

　　1、鸡腿去骨去皮，洗净后切成小块，放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

　　2、鲜香菇放入盐水中浸泡十分钟，再清洗干净切成小块，焯水煮至断生，捞起来沥干水分。

　　5、再次起锅烧油，油热后放入香菇翻炒一会儿，炒软后放入鸡腿肉，倒入酱汁焖煮片刻，煮至酱汁浓稠，撒上葱花即可出锅装盘开吃。GA黄金甲平台GA黄金甲平台GA黄金甲平台